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... 適合減肥的 適合限糖的 一次發酵省時省事兒！ By 小春美食日記 用料 做法步驟 ... 1、前一天晚上準備泡全麥粉 ... 2、110克全麥粉加110克涼水攪勻蓋好保鮮膜放入冰箱冷藏過夜。 ... 3、第二天，高筋麵粉加奶粉，糖，酵母（分別放在不同角落）攪拌一下，加入雞蛋，牛奶 ... 4、取出前一天冷藏的全麥麵糰（撕開放入） ... 5、攪拌出粗膜 ... 6、加入黃油，鹽 ... 7、攪拌出薄膜 ... 8、取出麵糰，分成三等分。 ... 9、搟成長舌狀 ... 10、捲起 ... 11、收口向下，蓋上保鮮膜醒10分鐘。 ... 12、第二次搟卷，取出一個，收口向下，用手輕輕拍一拍 ... 13、搟成長舌狀 ... 14、翻過來，從上向下捲起 ... 15、卷好 ... 16、放入土司盒 ... 17、蓋上土司盒蓋，放入烤箱發酵，大約90分鐘，中間多查看幾次（我最後一次看得晚了，差點打不開蓋），發到9分滿，蓋好蓋。烤箱上火210℃，下火190℃，預熱10分鐘，放入土司烤40分鐘。 ... 18、出爐，振盤（從30公分處自由落體） ... 19、脫模 ... 20、切片，發酵一次，組織還是挺細密的。 小貼士 適合減肥減肥減肥！ 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！
內容簡介
過什麼樣的生活全在於你自己，成為什麼樣的人也全在於你自己，是失敗還是成功仍然全在你自己，只有你能決定你自己的人生。
你要相信這麼一個事實，大部分的時候我們可以自己做選擇。所以，勇敢地為自己做決定，不要讓別人決定你的一生。
如果你下定決心不再渾渾噩噩度日，而要作自己人生的主人，得到你所期望的未來，那麼，你的整個人生從你下決定的那一刻起就發生了改變。
你所作的決定看似很簡單，可卻是你一生最重要的一個決定。
本書特色
生活中總是有些人喜歡給自己找藉口，不是家境不好、沒有背景，便是學歷不足、沒有機會，甚至於怪罪到自己的年紀太老或太小。
這些藉口其實都不是理由，它只會限制個人潛能的發揮，甚而會毀掉你的一生。
你要相信這麼一個事實，大部分的時候我們可以自己做選擇。勇敢地為自己做決定，不要讓別人承擔你的成敗，不要讓別人決定你的一生。
人世間紛繁複雜，能在雜亂的人群中擁有自己的主見，敢於為自己的人生作出決定的，必然是成大事的人。
作決定就跟運用你的潛能一樣，你越運用就越順手，越順手就越能掌握自己的人生。這樣你便敢於向未來挑戰，把它視為使自己更上一層樓的大好機會。
作者簡介
趙丰
新銳勵志作家，希望能將自己的想法透過文字傳遞出去，讓大家都能在感受生命的美好。編著有：《改變，從自己開始》、《找對自己的定位》、《換個思路，就能找到出路》、《何必煩腦，想開就好》、《自己的人生自己決定》……等書。
詳細資料
- ISBN：9789866989599
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 184頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/J8NBA88.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010395812
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